不带 T 的 CPU 可以通过简单地设置达到相当于 T 系列 CPU 的低功耗，但 T 系列的 U 无法达到不带 T 的性能。

口说无凭，实测看看就知道了。

这里是 Intel 12 代的i7 12700T 的参数：

需要关注的参数我已经框出来了，其中处理器基础功耗（35w）就是在处理器所有核心在基本频率（P 核 1.4G，E 核 1G）下满载时的 CPU 功耗。

我手上有一颗 i7 12700k，它与 12700、12700T 的架构、规格完全一样，只是频率和功耗墙都被设置的更高：

那么，如何限制它的功耗呢？其实很简单，我们只需要在 Intel XTU（Intel® Extreme Tuning Utility）中，调整 Processor Core IccMax 限制 CPU 的最大电流，从而即可约束 CPU 的功耗：

XTU 在 B/H 系列主板以及非 K 系列的 CPU 上也能使用，所以你可以在 i7 12700 上进行相同的操作。

将 Core IccMax 限制在 60A 时，在 AIDA64 中单烤 FPU 则可以观察到高负载下的频率与功耗：

可以看到，在单烤 FPU 时，CPU IA Cores 功耗很好的被限制到了 35w 左右，同时睿频达到了 P 核 2.1G，E 核 1.8G，比 12700T 在 35w PBP 下的基准频率（P 核 1.4G，E 核 1.0G）还要高出一截。

实际上 Intel T 的 CPU 仅仅是普通的 CPU（可能体质还很差）加上了更低的功耗墙而已，而在 Intel 的限制下，高性能 U 锁低功耗很容易，但低功耗 U 想要解锁达到高性能一般是被禁止的，再考虑到 T 系列 CPU 通常价格还要更高，我认为 T 系列 U 家用没有任何购买的价值，真正追求低功耗可以选择笔记本和 NUC 上使用的低压 U 或者 AMD 平台，那才是真正为低功耗优化的产品线。

带T的只是最高睿频低，两种U的频率-功耗曲线是差不多的。10100T睿频3.8，10100睿频4.3，带T的到睿频3.8就不增加功耗提升性能了；而不带T的有高负载时还能继续到4.3，提功耗和性能。但如果都工作在3.8时，功耗一样。

同一个重任务，10100T 到睿频3.8要20秒，功率x，耗电20x；10100睿频到4.3，要10秒，功率2x，耗电20x。

另一个轻任务，10100T 到2.0频率，1秒完成了，功率y，耗电y；10100也到2.0频率，要1秒，功率y，耗电y。

nas，如果大部分时间，都是待机，2个U都在很低的相同频率，两种功耗差不多。而diy nas机箱有空间散热，可以搞个不带T的。

对于一体机，散热空间有限，如果经常高负载，10100就过热了；得用10100T，牺牲任务执行时间变成20秒，但是热量有时间散去了。